Apresentação

A presente ação de formação enquadra-se na necessidade de promover o desenvolvimento de competências socioemocionais dos alunos do 1.º Ciclo do Ensino Básico, reconhecidas como fundamentais para o sucesso escolar, o bem-estar mental e a melhoria do clima de sala de aula. O desenvolvimento destas competências assume particular relevância no contexto educativo atual, onde se pretende promover alunos autónomos, responsáveis e capazes de autorregular os seus comportamentos e emoções. O programa MindUP constitui um programa estruturado e baseado em evidência científica que promove a consciência socioemocional e o bem-estar mental através da prática regular de estratégias de atenção plena (mindfulness). Este programa foi concebido para ser integrado nas rotinas de sala de aula, permitindo aos alunos compreender o funcionamento do cérebro, desenvolver a consciência das suas emoções e melhorar a capacidade de atenção e concentração. A implementação do programa assenta na realização de sessões organizadas em unidades temáticas, que incluem atividades de aprendizagem sobre o funcionamento do cérebro, o desenvolvimento da atenção plena e a aplicação prática destas competências em situações do quotidiano escolar. Um dos elementos centrais do programa é a prática regular de exercícios de atenção plena, nomeadamente a atenção à respiração e aos sons, que permitem aos alunos desenvolver competências de autorregulação emocional, controlo da atenção e gestão do stress. As sessões são estruturadas com atividades obrigatórias e atividades de extensão que permitem consolidar as aprendizagens e facilitar a articulação com as diferentes áreas curriculares, promovendo uma abordagem interdisciplinar. A presente ação pretende capacitar os docentes para a implementação destas estratégias em contexto educativo, fornecendo orientações práticas e exemplos de aplicação que facilitem a integração do programa MindUP nas rotinas de sala de aula. A ação contribui igualmente para a promoção de práticas pedagógicas centradas no aluno e alinhadas com o desenvolvimento das competências previstas no Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória.

Destinatários

Professores do 1º Ciclo do Ensino Básico

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Professores do 1º Ciclo do Ensino Básico. Para efeitos de aplicação do artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação não releva para efeitos de progressão em carreira.

Objetivos

• Conhecer a estrutura do programa MindUP • Desenvolver competências socioemocionais nos alunos • Promover a autorregulação emocional dos alunos • Aplicar práticas de mindfulness em sala de aula • Compreender o funcionamento do cérebro • Melhorar o clima de sala de aula

Conteúdos

1. Enquadramento teórico • Desenvolvimento de competências socioemocionais no 1.º ciclo • Conceito de atenção plena (Mindfulness) • Evidência científica do programa MindUP 2. Estrutura do Programa MindUP • Organização em sessões e unidades temáticas • Implementação semanal das atividades • Atividades obrigatórias e atividades de extensão 3. A prática central • Exercícios de respiração consciente • Atenção aos sons e à respiração • Aplicação em contexto escolar 4. Aplicação pedagógica • Integração nas rotinas de sala de aula • Ligação ao currículo / aprendizagens essenciais • Estratégias práticas de implementação

Observações

Formador: Fernando José Rodrigues de Oliveira Emídio

Prioritária para Professores do 1.º ciclo do Agrupamento de Escolas Marinha Grande Poente

Formador

Fernando José Rodrigues de Oliveira Emídio

Cronograma